Société de Gymnastique Union Blotzheim

Trampo Gym Blotzheim


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2018 en Forme
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2018 en Forme

Publié le 01 janvier 2018 par

Se mettre au sport : en voilà une bonne résolution pour la nouvelle année! L'Union Blotzheim vous propose la CrossGym, une activité ludique qui apporte des résultats immédiats.

2018 en Forme

Se mettre au sport : en voilà une bonne résolution pour la nouvelle année! Mais avant de vous lancer, quelques conseils pour y parvenir, car la reprise du sport nécessite de prendre quelques précautions.

On sait qu'il vaut mieux pratiquer une activité physique modérée deux à trois fois par semaine, en alternant les exercices de renforcement musculaire et le cardio, plutôt que de se lancer dans un effort intense le weekend.

L'Union Blotzheim vous propose la CrossGym, une activité ludique qui apporte des résultats immédiats.

Encadrés par Simone et Ulf, ancien champion olympique de Gymnastique artistique masculine, entraineurs reconnus, coachs de plusieurs gymnastes d’élites féminines championnes de France et de Suisse.

En temps que préparateurs physiques ils vous accompagnent et s’adaptent à vos capacités pour faire progresser votre force musculaire et votre cardio.

L'une des clés pour tenir sa bonne résolution et rester motivé tout au long de l'année consiste à choisir une activité vraiment plaisante et proche du domicile.

Renseignements auprès de Simone et Ulf:   hoffmann@trampo-gym-blotzheim.fr

 

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